--------------------------------------------------------
淡哥
淡淡
小雷
鯊魚
小白
菜頭
Carlo
謝教練(騎機車)
--------------------------------------------------------
今天我先到了集合處.
幸好昨天開始天氣就比較沒那麼冷.
難得淡淡第二個到.原來他今天只上一堂課.難怪能早到.
今天的對策是帶書來看.
我想應該把集合時間調整到10點出發比較不會需要等太久.
大家陸續到達.謝大哥沒帶鞋.今天騎車.
今天決定去師大夜市~
很近.所以一下子就到了
小雷.菜頭
淡淡.很愛演
謝大哥
小白
真的很愛演
我.鯊魚.淡哥
小白點的水果冰淇淋~
大家吃吃喝喝完.回到集合處~結束了今天的夜溜.
一般來說大家隔天可能還有事或需要工作.
所以週五夜溜以短程為主.也能配合新手的速度.
昨天運動過量的結果是今天腳很容易酸.
該好好分配自己的運動量了.
沒有留言:
張貼留言